Bolovi u zglobovima mogu utjecati na pojedince svih dobi i čest su zdravstveni problem s kojim se suočavaju milijuni ljudi diljem svijeta. Stanje može nastati zbog raznih razloga, kao što su ozljede, artritis i druga medicinska stanja. Bolovi u zglobovima mogu biti jaki i uzrokovati nelagodu i uznemirenost kod pojedinaca. Iako su dostupni razni lijekovi za ublažavanje bolova u zglobovima, biljni lijekovi, ali i gelovi poput Nautubone postali su popularni posljednjih godina.. U ovom ćemo članku raspravljati o nekim učinkovitim biljnim tretmanima za bolove u zglobovima.
Tijekom vremena i uz pomoć utjecaja vanjskih negativnih čimbenika dolazi do trošenja zglobova i hrskavice. Istrošenost najviše pogađa starije osobe, ali sve češće se i mlađe osobe žale na nesnosne bolove u zglobovima. U tim slučajevima radi se o slabosti zglobne hrskavice čiji uzroci mogu biti različiti. U velikom postotku ljudi bolovi u leđima i zglobovima povezani su s nepravilnom prehranom, sjedilačkim načinom života ili mehaničkim preopterećenjem tijela.
Važno je napomenuti da je uspostavljanje normalne funkcije i dobrog zdravlja kostiju i zglobova izravno povezano s pravodobnom njegom i prevencijom pogoršanja problema. Za mnoge ljude upala leđa i zglobova postaje kronično stanje, što dovodi do smanjene kvalitete života i visoke razine stresa. Ljudi trebaju znati da nema dobne granice za bolesti kao što su artritis i razne vrste artroza.
Akutna i kronična bol u zglobovima – vodeći čimbenici
Glavna funkcija zgloba je da djeluje kao fleksibilna veza između 2 kosti. Kosti pak imaju različito oblikovane krajeve koji savršeno naliježu na zglobnu glavicu. Prekriven je hrskavicom i okružen zglobnom čahurom. Važan element ovdje je sinovijalna tekućina, koja ispunjava kapsulu i izglađuje vezu između površina koje povezuju kosti.
Zglobnu hrskavicu karakterizira otporna glatka prevlaka. Nalazi se iznad zglobnih površina i ima propusnu poroznu strukturu. Zdravlje ove hrskavice glavni je čimbenik koji određuje normalnu funkciju zglobova, a time i slobodno kretanje tijela. To je zato što zglobna hrskavica ima ulogu “amortizera” koji smanjuje procese trenja i od ključne je važnosti tijekom tjelesne aktivnosti.
S tim u vezi, pogledajmo koji su najopasniji čimbenici koji uzrokuju pojavu oštećenja hrskavice, a time i strašne bolove u zglobovima:
- Kronične bolesti kao što su razne vrste artritisa (osteoartritis i reumatoidni artritis);
- Povećana nosivost zbog neprikladnog držanja tijela, prekomjerne težine, radnih ili sportskih aktivnosti;
- Nedostatak kontrole nad opterećenjem zglobova;
- Genetski naslijeđena predispozicija za ubrzano trošenje zglobova;
- Metabolički poremećaji koji dovode do nedostatka vitamina;
- Formiranje zglobnih lezija ili podvrgavanje kirurškim intervencijama.
Biljni tretman za bolove u zglobovima
Biljni lijekovi za bolove u zglobovima koriste se stoljećima i poznato je da pružaju olakšanje onima koji pate od bolova u zglobovima. Danas postoje neke moćne biljne masti i lijekovi koji uspješno ublažavaju simptome uključujući bol, ukočenost i otekline. Vrlo dobra iskustva ljudi dijele s prirodnim, nevjerojatnim i moćnim proizvodom Nautubone.
Slijede neki od učinkovitih biljnih tretmana za bolove u zglobovima:
- Kurkuma – Kurkuma je začin koji se u tradicionalnoj indijskoj medicini koristi tisućama godina. Kurkumin, aktivni sastojak kurkume, ima protuupalna svojstva koja mogu smanjiti bolove u zglobovima i upalu. Često se koristi za liječenje artritisa, a studije su pokazale da može biti jednako učinkovit kao i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) u liječenju bolova u zglobovima;
- Đumbir – ovo je još jedna biljka s protuupalnim svojstvima koja može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima. Često se koristi za liječenje artritisa, a studije su pokazale da može pomoći u smanjenju boli i ukočenosti kod ljudi s osteoartritisom;
- Boswellia – poznata i kao indijski tamjan, biljka je koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj ayurvedskoj medicini. Ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju bolova u zglobovima i upale. Studije su pokazale da bosvelija može biti učinkovita u smanjenju boli i poboljšanju pokretljivosti kod osoba s osteoartritisom;
- Đavolja kandža – ova biljka je porijeklom iz južne Afrike. Stoljećima se koristi za liječenje raznih bolesti, uključujući bolove u zglobovima. Đavolja kandža sadrži spojeve koji imaju protuupalna i analgetska svojstva, što može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima;
- Kora vrbe – stoljećima se koristi za liječenje boli i upala. Sadrži salicin, spoj sličan aspirinu. Kora vrbe može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima, a studije su pokazale da može biti učinkovita u liječenju osteoartritisa.
Bol u zglobovima može biti iscrpljujuće stanje koje može imati značajan utjecaj na kvalitetu života pojedinca. Iako postoji nekoliko dostupnih lijekova za ublažavanje bolova u zglobovima, biljni lijekovi su posljednjih godina postali popularni. Biljke o kojima se govori u ovom članku imaju protuupalna i analgetska svojstva koja mogu pomoći u smanjenju bolova i ukočenosti zglobova. Međutim, važno je napomenuti da, iako biljni lijekovi mogu olakšati bolove u zglobovima, ne smiju se koristiti kao zamjena za liječenje.
Osim biljnih lijekova, postoji nekoliko promjena u načinu života koje pojedinci mogu napraviti kako bi kontrolirali bolove u zglobovima. Održavanje zdrave težine, redovito vježbanje i zdrava prehrana mogu pomoći u smanjenju bolova u zglobovima i poboljšanju pokretljivosti zglobova. Osim toga, primjena topline ili hladnoće na zahvaćeno područje, prakticiranje tehnika opuštanja poput joge ili meditacije i dovoljno odmora također mogu pomoći u upravljanju bolovima u zglobovima.
Zaključno, bolovi u zglobovima mogu biti izazovan zdravstveni problem koji može utjecati na kvalitetu života pojedinca. Iako postoji nekoliko dostupnih lijekova za ublažavanje bolova u zglobovima, biljni lijekovi su posljednjih godina postali popularni. Biljke o kojima se govori u ovom članku, uključujući kurkumu, đumbir, bosveliju, vražju kandžu i koru vrbe, imaju protuupalna i analgetska svojstva koja mogu pomoći u smanjenju bolova i ukočenosti zglobova. Međutim, pojedinci se ne bi trebali oslanjati samo na biljne lijekove i trebali bi potražiti liječničku pomoć za bolove u zglobovima. Osim toga, promjene životnog stila kao što su održavanje zdrave tjelesne težine, redovito vježbanje i zdrava prehrana mogu pomoći u upravljanju bolovima u zglobovima i poboljšanju pokretljivosti zglobova.
