Hipertenzija, obično poznata kao kronični visoki krvni tlak, medicinsko je stanje u kojem je krvni tlak u arterijama stalno viši od normalnog. Ova bolest pogađa veliki postotak svjetske populacije i jedan je od vodećih uzroka bolesti srca, moždanog udara i zatajenja bubrega. Unatoč svojoj prevalenciji, hipertenzija se često naziva “tihim ubojicom” jer obično ne pokazuje simptome dok se ne dogodi ozbiljan medicinski događaj. Pogledajmo glavne uzroke, čimbenike rizika, simptome i mogućnosti liječenja hipertenzije, kao i ulogu koju biljke mogu imati u kontroli krvnog tlaka i snagu Cardio A.
Uzroci hipertenzije i visoki tlak
Krvni tlak je jačina krvi kada teče u arterijama dok srce pumpa krv. U zdravih osoba krvni tlak ostaje unutar određenog raspona. Hipertenzija se javlja kada krvni tlak poraste iznad tog raspona, opterećujući srce, arterije i druge organe.
Postoje dvije vrste hipertenzije: primarna hipertenzija i sekundarna hipertenzija. Primarna hipertenzija, također poznata kao esencijalna hipertenzija, najčešći je oblik i nema prepoznatljiv uzrok. Sekundarna hipertenzija uzrokovana je temeljnim stanjem kao što je bolest bubrega, hormonalni poremećaji ili apneja za vrijeme spavanja.
Čimbenici rizika i simptomi
Nekoliko čimbenika rizika povećava vjerojatnost razvoja hipertenzije. To uključuje:
- Starost – rizik od hipertenzije raste kako starimo;
- Genetika – hipertenzija se često javlja u obiteljima;
- Pretilost – prekomjerna tjelesna težina ili pretilost može povećati rizik od hipertenzije;
- Tjelesna neaktivnost – nedostatak tjelesne aktivnosti može dovesti do visokog krvnog tlaka;
- Pušenje – oštećuje arterije i može dovesti do hipertenzije;
- Stres – kronični stres može dovesti do hipertenzije;
- Alkohol – ispijanje previše alkohola može povećati krvni tlak.
Većina ljudi s hipertenzijom nema simptome, zbog čega se često naziva “tihim ubojicom”. Međutim, u teškim slučajevima, hipertenzija može uzrokovati simptome kao što su glavobolje, otežano disanje, krvarenje iz nosa i bol u prsima. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, važno je odmah potražiti liječničku pomoć.;
Mogućnosti liječenja hipertenzije i visoki tlak
Hipertenzija se obično dijagnosticira mjerenjem krvnog tlaka. Ako vam je dijagnosticirana hipertenzija, liječnik vam može preporučiti promjenu načina života i/ili lijekove koji će vam pomoći u kontroli krvnog tlaka.
Promjene načina života koje mogu pomoći u upravljanju hipertenzijom uključuju:
- Zdrava prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama;
- Smanjenje unosa soli;
- Redovito vježbanje;
- Sprječavanje nakupljanja viška kilograma;
- Upravljanje stresom.
Ako promjene načina života nisu dovoljne za liječenje hipertenzije, liječnik vam može propisati lijekove. Postoji nekoliko vrsta lijekova koji se koriste za liječenje hipertenzije, uključujući diuretike, CCB (blokatore kalcijevih kanala), ACE i beta inhibitore. Vaš liječnik će odrediti najbolji lijek za vas na temelju vaših individualnih potreba.
Biljke za kontrolu krvnog tlaka
Osim promjena načina života i lijekova, određene biljke mogu pomoći u kontroli krvnog tlaka. Evo nekih biljaka koje su učinkovite u kontroli krvnog tlaka:
- Češnjak – stoljećima se koristi kao prirodni lijek za razne bolesti. Naravno, to uključuje i visoki krvni tlak. To je zato što se vjeruje da češnjak pomaže opustiti krvne žile i poboljšati protok krvi. Može se konzumirati sirovo ili u obliku suplementa;
- Hibiskus – biljni čaj ove vrste pokazao je da pomaže u snižavanju krvnog tlaka u nekoliko studija. Također, biljka sadrži spojeve koji pomažu opustiti krvne žile i poboljšati protok krvi;
- Glog – ovo je tradicionalna biljka koja se koristi za zdravlje srca. Njegove glavne dobrobiti odnose se na širenje glavnih krvnih žila čime se poboljšava protok krvi i rezultira nižim krvnim tlakom;
- Mačja kandža – ovo je rijetka egzotična biljka porijeklom iz amazonske prašume. Dokazano je da ima antioksidativno i antiseptičko djelovanje, čime može stabilizirati tlak u krvnim žilama. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdili točni mehanizmi djelovanja;
- Cimet – jedan je od najčešće korištenih začina u kulinarstvu. U nekoliko renomiranih studija pokazalo se da ovaj sastojak snižava krvni tlak. Neki stručnjaci sugeriraju da biljka povećava osjetljivost na inzulin, čime neutralizira upalu;
- Đumbir – ovo je začin koji ima protuupalna svojstva i može poboljšati cirkulaciju krvi. Neke su studije pokazale da đumbir može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, iako su potrebna dodatna istraživanja;
- Kurkuma – biljka ima sastav koji sadrži spoj koji se zove kurkumin. Ima značajna protuupalna svojstva. Povrh toga, biljka uspješno snižava visoki tlak u krvi optimizirajući rad krvnih žila.
Važno je napomenuti da, iako biljke mogu biti učinkovite u kontroli krvnog tlaka, ne smiju se koristiti kao zamjena za liječenje. Ako imate hipertenziju, vrlo je važno redovito komunicirati sa svojim liječnikom kako biste razvili sveobuhvatan plan liječenja koji uključuje promjene načina života, lijekove i sve biljke ili dodatke koji mogu biti korisni.
Zaključno, hipertenzija je ozbiljno zdravstveno stanje koje pogađa veliki postotak svjetske populacije. Važno je razumjeti uzroke, simptome i alternative liječenja hipertenzije kao što su Cardione kapsule, kako bi se stanje učinkovito kontroliralo. Osim promjena načina života i lijekova, određene biljke mogu biti učinkovite u kontroli krvnog tlaka. Radeći sa svojim liječnikom i uključivanjem različitih mogućnosti liječenja, možete kontrolirati hipertenziju i smanjiti rizik od ozbiljnih medicinskih događaja kao što su bolesti srca i moždani udar.
